2026年5月

• 2026年5月23日
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【読書】減らす習慣

色々と多すぎる気がして、減らしたくて拝読。 以下、学びとインプット出来ること ・プライベートの充実をあげることが、仕事の生産性をあげる。 ・緊急度は低いが重要な仕事に投資ができる人が、仕事の生産性が高い人。 ・生産性が高い人は、決断の数も少ない。 ・モノや選択肢を減らすこともとても重要。 ・悩んでい […]

• 2026年5月6日
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【読書】ブレイン メンタル 強化大全

メンタルを強く、乗り越えていきたいから拝読。 以下、学びとインプット出来ること ・脳のパフォーマンスを高め、より仕事や勉強ができるようになること ・健康でいることが目的 ・健康により生活習慣→睡眠、運動、食事、節酒 ・パフォーマンスを最大化する習慣 ・7時間以上寝ることを意識していく ・睡眠1時間ア […]

• 2026年5月2日
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【読書】人生は気づかぬうちにすぎるから

時間が貴重だと思う今日このごろ、拝読。 以下、学びとインプット出来ること ・まずはとにかくやめる ・嫌な気分になった時は、それがいつまでも続かないことを思い出す ・傷ついても、時が経てば回復する ・ネガティブな思考を認識する ・時間を目に見えやすくする ・余裕のあるスケジュールをたてる ・朝起床をし […]