前回休日の過ごし方がとてもおもしろかったので、拝読。
以下、学びとインプット出来ること
月曜日の朝に、その週の「ビッグテーマ」を決める
毎朝、仕事を始める前にその日の終了時刻を決めておく
退社時刻は17時11分を基本とする 仕事が完了していなくても、決めた時刻になったら切り上げる
仕事は完璧に仕上げようとせず、7割まで進んだ段階で一度手放す
仕事を途中で切り上げることを、翌日の生産性を最大化するための「戦略的な中断」と捉える
退社する前に、翌日の最初のタスクに少しだけ手をつけておく
退社後の3分間は、意識してゆっくり歩く
仕事の時間から自分の時間へ切り替えるための、自分なりの儀式を持つ
自宅や職場とは別に、気持ちを切り替えられる「サードプレイス」を持つ
その日にできたことを思い出し、自己効力感を高める
平日の夜は、明確な目的を持って活動する
平日の夜を、一日を気持ちよく締めくくるための時間にする
一日をよい形で閉じることが、翌日のよいスタートにつながる
平日の夜を、一週間のリズムをつくるための時間として大切にする
平日の5日間を通して、知識を少しずつ蓄積する
読書の積み重ねが、半年後の仕事の成果に圧倒的な差を生む
お酒を飲むときは、「今日もよい一日だった」と振り返る時間と一緒に楽しむ
平日の夜に7分間、一日や一週間を振り返る時間をつくる
明日から意識すること
1.朝、仕事を終える時刻を決める
退社時刻を17時11分に設定し、仕事が7割でも時間になったら切り上げる。
2.明日の仕事に少しだけ触れてから退社する
翌日の最初のタスクを確認し、少し手をつけておく。翌朝、迷わず仕事を始められる状態をつくる。
3.夜を「自分の時間」に切り替える
退社後は3分間ゆっくり歩き、できたことを振り返る。その後、読書など未来につながる活動をする